Ma Alice,
J’espère que tu vas bien, et que tu arrives à prendre du temps pour toi, à faire du doux malgré le tumulte ambiant. Je voulais prendre le temps de t’écrire, de manière plus douce, plus apaisée que lors de nos derniers échanges. Il me semble que c’est important, pour moi, que tu puisses comprendre ce que je traverse en ce moment.
Depuis plusieurs jours, peut être même semaines, je me sens perdue, secouée par ce qui se passe et remonte de ma vie, ça me rend terriblement vulnérable. Je t’ai dit il y a quelques jours que si j’étais en colère, je crois que c’était aussi pour éviter que je ne m’effondre. Tout tourne, en boucle, des éléments reviennent, ça tourbillonne dans ma tête jusqu’à ce que je me sente submergée par tout ça. Alors comme j’ai peine à trouver les mots, à les poser ou les déposer quelque part, j’ai décidé de laisser les choses se poser, pour me reposer et éviter de m’enfermer à triple tour dans ma forteresse.
Je vais essayer de détricoter les événements, les mécanismes. D’abord, il y a la manière dont je me perçois : cette voix intérieure si dure, ce fameux «je suis nulle» qui te fait tant bondir. Et il y a aussi la façon dont je me sens dans notre relation, quand j’ai du mal à formuler mes besoins, et que je me referme. C’est comme si j’étais enfermée dans mon propre corps, avec les mots coincés. Je sais que tu n’as pas l’intention de me faire de mal, mais parfois, je me sens un peu déconnectée de toi. J’ai l’impression de ne pas savoir comment te faire comprendre mes besoins tant j’ai du mal à mettre les choses en mots. Comme j’ai pu l’exprimer avec la psy, je me sens enfermée dans mon cerveau, dans mon corps, et quand je suis dans cet état, c’est difficile pour moi de m’ouvrir pleinement et d’exprimer tout ce qui se passe en moi.
Je sais que tu n’as pas toujours les outils pour savoir comment réagir dans ces situations, et je ne veux pas te rendre la tâche plus difficile ni te faire endosser la casquette de psy. Mais peut-être que nous pourrions trouver un moyen de mieux nous comprendre dans ces moments-là. Par exemple, je pourrais essayer de t’expliquer plus clairement quand je me sens "bloquée" ou incapable de parler, pour que tu n’interprètes pas cela comme du rejet, mais plutôt comme une forme de protection de ma part.
Merci de chercher à être là, de me manifester ta présence malgré tout. Notre relation est précieuse pour moi, et j’aimerais que tu ne te sentes pas rejetée par mon repli soudain.
Je sais que c’est une période complexe pour nous deux, je veux croire qu’il y aura un demain meilleur… Je ne sais pas si mes mots sont justes et s’ils font échos en toi mais j’essaie, doucement, d’apprendre à te dire avec mon cœur…
Je t’embrasse fort,
Anouk